一天只吃一顿饭能减肥吗知乎_一天只吃一顿饭能减肥吗_环球看点
2023-06-15 04:40:56
互联网
(资料图)
1、一天只吃一顿饭，因为你吃的食物少，热量少，所以可以减肥瘦身。
2、但是，你的做法是不正确的。
3、这种情况会造成营养不良，对身体有害。
4、如果不吃早餐，人的反应能力会变得迟钝。
5、如果体内没有足够的血糖被消耗，人就会感到疲倦和疲惫。
6、如果他们长期处于饥饿状态，胃酸分泌就会过多，从而出现胃炎、胃溃疡等症状。
7、建议合理饮食，健康减肥，运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
