热点评！可怕的“经济舱综合征”可预防
2023-06-20 10:08:25
光明网
这周末就是端午小长假了，想必很多朋友又有了出游计划，飞机、火车、自驾游... ... 各显神通！
【资料图】
坐过飞机的都知道。“经济舱”的设计真的是“物尽其用”，坐下去身体位置刚合适但不能转身；双脚可伸直但不能舒展。不少人都有这样的体会：坐火车时间长了，双脚会有肿胀感甚至出现浮肿。
虽然“经济舱综合征”是针对长途飞机旅行提出来的，但其症状在长途火车、汽车、轮船旅行中一样可以发生，它实际上是一种“长途旅行综合征”。主要症状是突然出现头晕、恶心、心慌、胸闷、呼吸困难等。
长途飞行过程中乘客被局限在狭窄的座位上，如果长时间使身体处于一种姿势，就会引起体内血流不畅，腿部静脉出现微小的血栓。站立起来时，血栓随着血液循环达到肺部，血管堵塞，引起呼吸困难、心跳次数增加、胸口疼痛甚至死亡。此症在医学上称为下肢静脉血栓脱落导致的急性肺梗塞。
尤其是在一些诱因的作用下，如脱水致使血液浓度加大、过度疲劳使身体抵抗力下降、精神紧张时心跳加快、脑部供血不足等更容易发生“经济舱综合征”。在下肢血管张力较差的人群中尤其容易发生，如孕妇、下肢静脉曲张患者、有心脏病史者、大病初愈者等。因此这些人应尽量避免长途旅行。
为防止“经济舱综合征”的出现，在此提供几条对策以供参考：
当你乘坐长途交通工具时，不要穿过于紧身的衣裤鞋袜而应穿宽松舒适的衣物。
尽量避免长时间处于坐位姿势应不时在过道上站立或走动，至少要间断地改变两脚的位置，或有意识地做下肢肌肉收缩运动。
适当多饮水和排尿，不仅可保持正常血容量，也有助于消化、循环和泌尿系统的正常运作。
有高凝状态的人（可到医院检查是否有此情况）应服用小剂量阿司匹林、抵克力得等抗血小板凝集的药物或银杏叶制剂等活血化淤的中药使血液处于相对稀释的状态。
来源：宣武普外
